Love - Art - Faith

Kita sebagai manusia biasa (emang!) terkadang nggak bisa jauh-jauh dari rasa sakit. Yang paling sering melanda kita pastinya adalah SAKIT KEPALA. Banyak penyebab sakit kepala, seperti rasa tertekan (tension), asap rokok, kafein tingkat tinggi, kepanasan, keujanan, bahkan kebanyakan tidur--coz kadang terasa sakit kepala setelah bangun tidur, pernah kan?

Sakit kepala sebenarnya sangat mudah untuk dialihkan, karena hanya menggunakan KONSENTRASI. Manusia memiliki konsentrasi yang dapat dilatih sehingga bisa digunakan untuk mengalihkan rasa sakit, tak hanya sakit kepala!

Coba latih konsentrasimu dengan melakukan semacam meditasi. Pada sebuah ruangan tertutup, berpencahayaan baik, dan berventilasi tentunya, coba duduk dengan relaks. Tarik napasmu sambil memejamkan mata hingga benak terasa kosong. Alihkan rasa sakitmu lewat pikiran-pikiran tentang apa yang kau sukai.

Kalo meditasi sulit, coba aja dengan cara "mengalihkannya" yang lain. Isi waktu kosongmu dengan kesibukan. Rasa sakit terasa karena waktu kita terpenuhi dengan perasaan sakit tesebut. Lakukan pressure/tekanan terhadap waktu kosongmu, sehingga meminimalisir waktu untuk rasa sakitmu, dan terisi dengan kesibukan yang pastinya lebih bermanfaat.

Atau bisa juga dengan melakukan KERAMAS! Tak percaya, coba saja!

Kalo ngga ampuh juga, terpaksa cara terakhir: minum obat dan istirahat. Kemungkinan besar rasa sakit kepala itu terasa karena kita terlalu kelelahan. Obat sakit kepala mengandung parasetamol yang berguna untuk mengusir rasa sakit kepala.

Salam Tempel (Hehehehe),

El-Najm